La Sophrologie
Pour une approche pleinement positive de l’existence, je vous propose quelques Bulles de Sophro…
Les bulles de Sophrologie
Ma bulle Sophro
Consultation individuelle pour enfant et adulte dans un cadre adapté, neutre et serein. Pour un suivi adapté aux besoins spécifiques de votre enfant. (Stress, angoisse, gestion des émotions difficile, hyperactivité,…)
Ateliers Sophro
Les mercredi après-midi et samedi matin. Stages d’apprentissage sur 5 ou 6 séances consécutives pour acquérir les bases de relaxation et de l’exploitation des ressources de la respiration . Apprentissage : Respect de soi/ des autres/ et de la nature….
École Sophro
Différents modules sont proposés au niveau de la classe durant les périodes de cours. Ils s’adressent aux enfants ainsi qu’à leur titulaire. Nécessite la disponibilité de deux sophrologues.
Poney Sophro
Spécialement adapté pour les enfants timides, en manque de confiance ou avec des difficultés à s’exprimer. Suivi très doux et d’avantage tourné vers la nature et ses éléments.
Ma bulle Sophro
Consultation individuelle pour enfant et adulte dans un cadre adapté, neutre et serein. Pour un suivi sur mesure. (Stress, angoisse, gestion des émotions difficile, hyperactivité,…)
Découvrez l’offre
Après l’anamnèse des problèmes rencontrés par votre enfant, je propose un suivi adapté à son rythme et sa mesure d’apprentissage. Le vocabulaire est adapté en fonction de l’âge ainsi que les exercices. A partir de 6 ans. Vous êtes libre d’interrompre les rendez-vous dès que votre enfant se sent mieux (ou si vous juger une amélioration suffisante) et prêt à voler de ses propres ailes. Il n’y a pas de protocole établit !
70 euros
60 minutes
Sur rendez-vous
Ateliers Sophro
Découvrez l’offre :
Je propose aux enfants par groupe de 4 à 6 maximum, de pratiquer des exercices essentiellement basés sur la respiration et le mouvement. Découverte de la relation corps/Esprit. Stage ludique pratiqué à l’intérieur ou en extérieur en fonction du moment.
Valeurs transmises : Respect de soi et des autres, Lien avec la nature, Empathie, Partage bienveillant. Culture de l’attitude positive et du non jugement.
Ateliers proposés pour la rentrée
Les Émotions
– Les apprivoiser, apprendre à les gérer et mieux vivre avec –
En partageant ensemble :
- Des activités amusantes et créatives
- Des exercices respiratoires et corporels (dynamiques)
- Des temps de parole/ de silence
- Des moments de relaxations, des petites histoires pour réfléchir,…
5 heures d’atelier, (à raison d’une heure par semaine) où j’accompagnerai votre enfant à décoder ses émotions en l’aidant à les accueillir avec bienveillance pour mieux les gérer pour son bien- être au quotidien. Pas à pas et tout en douceur avec la sophrologie comme amie.
Adapté pour les enfants de 8 à 12 ans.
120 euros
(6 ateliers d’une heure)
Le samedi matin à partir du
26 septembre
de 9h30 à 10h30
No Problemo
– Petits soucis de comportement….Les choses peuvent peut être s’arranger sans forcer ! –
En partageant ensemble :
- Des bricolages créatifs
- Des petites mises en situations par des jeux de rôle
- Des moments de partage et d’écoute
- Des exercices respiratoires et corporels pour se défouler, positiver ou se calmer
- Des moments de relaxation pour faire peut-être de la place au changement,…
6 heures d’atelier (à raison d’une heure par semaine), basé sur le principe et les valeurs véhiculées par ‘Les quatre accords toltèques’ de Don Miguel Ruiz, j’accompagnerai votre enfant à envisager positivement le changement et à décoder ces comportements pouvant être nuisibles, avec l’aide de la sophrologie, sans jugement et avec beaucoup de bienveillance.
Adapté pour les enfants de 8 à 12 ans.
120 euros
(6 ateliers d’une heure)
Le samedi matin à partir du
26 septembre
de 9h30 à 10h30
École Sophro
Découvrez l’offre
Différents modules sont proposés au niveau de la classe durant les périodes de cours. Ils s’adressent aux enfants ainsi qu’à leur titulaire. Nécessite la disponibilité de deux sophrologues.
Types de modules proposés: gestion du stress avant le CEB, le mieux vivre ensemble, gestion des émotions, gestion des conflits, et modules sur mesure en fonction de votre demande.
Ou en atelier dynamique en fonction de l’actualité, dans un local mis à ma disposition sur le temps de midi avec un seul sophrologue.
Proposé aux écoles via la direction, l’association des parents et le pouvoir organisateur.
Modules: sur devis
Ateliers: 65 € la séance de groupe pour 10 élèves (matériel et frais de déplacement compris dans un rayon de 15 km)
Modules: à la demande
Ateliers: 60 minutes (inscription pour minimum 7 cours consécutifs)
Contactez-moi
Poney Sophro
Spécialement adapté pour les enfants timides, en manque de confiance ou avec des difficultés à s’exprimer. Suivi très doux et d’avantage tourné vers la nature et ses éléments.
Découvrez l’offre :
Il arrive que les enfants n’arrivent pas ou ne veulent pas confier leurs soucis à des adultes. Cependant, avoir l’occasion de pouvoir l’exprimer à un autre être…le partager d’une façon différente avec un animal bienveillant et d’une extrême gentillesse qui ne vous juge pas …ne fait que vous accompagner à porter votre fardeau avec toute sa tendresse…peut libérer énormément…ensuite plus léger déjà, le dialogue…peut se rétablir, les blocages finissent par tomber
…il faut juste accepter de laisser faire…de laisser le lien se créer…tout en douceur !Une tenue adaptée à l’extérieur est à prévoir.
65 € la séance
60 minutes
Sur rendez-vous
Inscription à un Atelier Sophro
« Étant plus jeune vous auriez eu envie d’apprendre cette pédagogie positive de l’existence pour vous sentir un adulte plus serein….vous pouvez maintenant le proposer à votre enfant ! »
Parce que ma conviction est que la pratique régulière de la sophrologie dès le plus jeune âge, avec la nature comme alliée, peut offrir aux enfants d’aborder leur vie de façon plus positive, plus sereine et plus en confiance. Car son entrainement permet de gérer plus facilement entre autres stress, angoisses, émotions, conflits et manque de confiance en soi. Mais aussi d’ouvrir la porte à l’éveil de tous les possibles en vivant pleinement le moment présent.
- Je vous propose une écoute bienveillante et sans jugement des difficultés vécues par votre enfant.
- J’accompagne votre enfant selon son rythme et son état d’âme, dans des ateliers ludiques proposant différentes pratiques de relaxation. Adaptées à son niveau il peut aisément les appliquer à la maison.
- L’occasion lui sera donnée de découvrir tous les bienfaits de la respiration.
- Des clés lui seront transmises pour qu’il puisse aborder sa vie de façon plus positive en toute autonomie.
Il n’est jamais trop tôt pour commencer à s’aimer !
Et si votre enfant n’est pas encore décidé ? Ne le forcez pas…
Vous désirez tout de même le changement maintenant…car c’est aussi compliqué pour vous…Il y a une bonne nouvelle 😉 ce changement peut commencer à travers vous aussi ! J’en ai fait le choix et je ne regrette rien ! Il est souvent même recommandé de débuter par soi 😉 Vous ne seriez pas la seule !
Appelez- moi on en discute ?
Et si on en parlait?
Je suis toujours à votre écoute et prête à vous consacrer quelques minutes. Vous saurez vite si, en tant que sophrologue, je peux vous apporter mon aide et restez maître de prendre rendez-vous par la suite si vous le désirez.
Appelez-moi
+32 475 56 11 81
Ecrivez-moi
delphine@equi-libre-moi.be
Je vous reçois
P. Remekerstraat 2
1780 Wemmel